Makalah renang beserta gambar

Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1.Jangan berlari-larian, dorong-dorongan atau kuda-kudaan di tepi kolam. Teknik Mengapung 2. Otot merupakan sekumpulan sel otot, miofibril dan serat otot yang membantu untuk pergerakan tubuh manusia. MAKALAH SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA "CABANG OLAHRAGA RENANG" Dosen Pengampu Mata Kuliah : Afifan Yulfadinata, S. Materi : Olahraga Futsal : Teknik, Peraturan, Pengertian, Sejarah. Saran-saran. A. Setiap gaya renang yang ada terdapat tekniknya tersendiri.Dikalangan Makalah olahraga renang beserta gambarnya. Renang Gaya Punggung. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. Pengertian secara etimologis, istilah dari "Atletik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu adalah "athlon atau athlum" yang mempunyai arti perlombaan atau kontes. StudeerSnel B. Posisi badan. Nama-Nama 4 Macam Gaya Renang Dalam Bahasa Inggris Dan Penjelasannya - PergiBaca. Gaya Dada atau Gaya Katak (Breaststroke) 3. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 … 3. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Sehingga banyak juga yang melatih otot agar dapat mengangkat berat beban yang maksimal. Peralatan Olahraga Renang Rumusan Masalah Renang memiliki pembahasan yang luas jika dibahas dengan pendekatan klasifikasi renang. Tiada kalimat yang pantas penulis ucapkan kecuali rasa syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas selesainya makalah yang berjudul "Dampak Pemanasan Global Terhadap Ekosistem". Home.com - Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di dalam air dengan cara menggerakan hampir semua bagian tubuh. Senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang dilakukan di lantai biasanya menggunakan alas berupa matras atau lapangan berumput. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Download. Itulah macam-macam gaya renang dan teknik dasar yang wajib dipelajari pemula. Saat itu, ia sedang berenang untuk menyeberangi selat Inggris dengan renang gaya dada. BAB II. Aturan dan Teknik Renang. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Cara Melakukan Renang Gaya Bebas. Olahraga renang juga dapat melatih kekuatan pernapasan dan jantung manusia. Pengertian renang gaya bebas atau yang disebut dengan Free swim adalah renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Renang Gaya Bebas. Mengenal Macam-macam gaya Renang 1.1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. T. Gaya Renang Samping. Bagaimanakah peraturan olah raga renang ? 1. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Agustus 20, 2023 1 Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya 1. A. Renang Gaya Dada 1. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat – 1. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5, Kisah Para Rasul 27:42, Kitab Yesaya 25:11), serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. 4.2 b. RENANG GAYA BEBAS.ikak napaisrep nagned ialumid nakareG . Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung, kaki dan juga lengan. Otot dapat di latih kekuatannya dangan melakukan TARIKAN LENGAN. Ternyata, makalah tidak melulu harus panjang dan bertele-tele, lo. Semoga bermanfaat bagi para pembacanya sebagai tambahan pengetahuan. Menggunting Artikel atau Gambar. A.3 Tujuan. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang. Gaya punggung. 1. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak kejuaraan renang tingkat 6. Untuk kecepatan gaya dada lebih rendah jiki dibandingkan dengan gaya bebas namun gaya ini cocok untuk orang yang ingin berenang secara santai. 1. Menguntungkan Orang dengan Multiple Sclerosis (MS) 6. Instrumen pengumpulan data berupa angket. Ketika tubuh masuk ke permukaan air, segera lentingkan tubuh sehingga posisi tubuh meluncuh di bawah permukaan air. Posisi Tubuh dalam Kolam Renang Saat Melakukan Gaya Bebas. Lari maraton merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki jarak tempuh kurang lebih 42,195 kilometer. Sehingga kelebihan gaya ini adalah memiliki kecepatan lebih tinggi dibanding renang dengan gaya lain. Pengertian Pencak Silat Pencak adalah permainan tari yang berdasarkan pada kesigapan dan banyak gaya serta bunga pada langkahnya. KelasPJOK. Namun yang perlu dipahami dan mendasar adalah menyadari akan pentingnya olah raga renang. alhamdulillahirabbilalamin. terdapat interaksi antara metode latihan (A) dan kecemasan (B) terhadap 2007:126). Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang macam-macam senam artistik berserta gambarnya. Manfaat Olah Raga 1. Pola pernafasan dalam renang memerlukan kerongkongan dan mulut yang kosong. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari MAKALAH PENJASKES " Renang " BAB I Pendahuluan 1. Senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang dilakukan di lantai biasanya menggunakan alas berupa matras atau lapangan berumput. Gerakan gaya bebas dianggap yang paling cepat serta efisien. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional sering […] Pengertian Otot. Renang bermanfaat untuk membuat tulang dan otot-otot seluruh tubuh menjadi lebih rileks dari kepala sampai kaki bahkan sampai keseluruh tubuh, berenang bisa menguatkan kekuatan otot sehingga menambah stamina massa otot di usia muda. Bagi para pemula, berikut cara melakukan teknik renang gaya dada yang bisa Anda lakukan.3 3. Otot sangat berperan aktif dalam kehidupan menusia terutama pergerakan sehari-hari. David Armbruster, seorang pelatih renang di University of Iowa, mempelajari ketahanan air dari gaya dada renang. Karena hanya dengan merasakan manfaatnya orang akan mau melakukan sesuatu hal. Materi : Perwasitan Bola Voli - Peraturan, Perwasitan, Tugas Wasit. Namun berdasarkan pengamatan penulis dilapangan masih banyak kesalahan Ada berbagai macam olahraga yang melibatkan air. 3. Dorong kedua kaki ke belakang secara Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. Saya dapat menyelesaikan T ugas Makalah Pendidikan Jasmani dan Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. Renang 1 Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang.2 Perumusan Masalah Masalah utama dalam penulisan ini adalah renang. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh.sabeB ,gnuggnuP ,upuk-upuK ,adaD :gnaneR ayaG macaM-macaM . Lainnya. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang. Manfaat Olahraga Renang dan Penjelasannya.Pd. 3.2 Rumusan Masalah 1. Setelah mendapat informasi yang sesuai, kini kamu bisa mengguntingnya. Saat berada dalam air, posisi tubuh harus lurus dengan permukaan air dan kepala menghadap ke depan sejajar dengan tubuh Anda. akhirnya. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. 1. Berikut penjelasannya dikutip dari repositori Unud. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. 1. Subject: Simulasi Digital (123) 637 Documents. tidak hanya menyehatkan saja, teknik dasar renang juga dapat melatih pernafasan. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh 5. 3. Olahraga atletik ini ternyata bermula dari sejarah bangsa Yunani.3 Tujuan Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : 1. Makalah sejarah perkembangan komputer dari. Teknik Pernapasan. Biar lebih memahami, berikut gambar Gerakan Lengan. Macam-macam gaya renang di bawah ini sudah disusun berdasarkan tingkat kesulitan.4.1 Latar Belakang Masalah 1. Latihan Menahan Nafas. Adapun yang menjadi rumusan masalah dalam makalah ini adalah. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". Setelah mampu melakukannya dengan baik, semoga segala manfaat luar biasa dari renang gaya dada bisa Anda peroleh. Olahraga untuk Pemilik Cedera, Arthritis, dan Kondisi Lainnya 4. 2. makalah banjir bandang makalah macam-macam peralatan tangan makalah kliping penjas renang gaya bebas kliping hewan peliharaan beserta gambar makalah costs/losses and related concepts contoh teks prakata dan janji pelantikan pengurus osis dan mpk contoh makalah aspek operasional usaha See Full PDFDownload PDF. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada. rahmat hidayatullah. Dalam Penulisannya, penulis … Referensi lain mengenai renang juga ditemukan pada gambar timbul Babylonia dalam lukisan dinding. Struktur makalah wajib diterapkan selama penulisan hingga selesai. 7. Drs. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada. 2. 1.4. 2) Renang pendalaman yaitu pemahaman tentang ditaktik / metodik, perwasitan, organisasi perlombaan, dan kemampuan menganalisa gerakan teknik sebagai persiapan mengajar serta keterampilan teknik renang perlombaan dengan koordinasi gerakan halus (FIK, 2007:128), dan 3) Renang spesialisasi yaitu kemampuan 1. Dari gambar-gambar yang berasal dari zaman batu diketahui adanya gua-gua bagi para perenang di dekat Kali ini kelaspjok. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Posisi Tubuh yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya Bebas. Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas pendidikan jasmani dan olahraga serta menambah wawasan saya tentang olahraga renang. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Badan harus sehorizontal mungkin. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus. 3. 5.4 Pembahasan 1. Makalah Renang. 5. Contoh Kliping Olahraga Renang Renang (olahraga) Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalamberenang. 2. Karena posisi kepala berada di atas air saat mengambil napas. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. • Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukan dari pergelangan kaki. 3. Lempar cakram adalah salah satu cabang atletik pada nomor lempar, dimana secara tekniksnya si atlet diwajibkan untuk melempar cakram sebanyak tiga kali untuk satu pertandingan supaya mendapatkan jarak lempar yang paling jauh sesuai dengan aturan yang telah ditetapkan. Saat berenang kita mengenal beberapa gaya, seperti renang bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya katak, … Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb untuk kali pertama memperkenalkan olahraga renang kepada masyarakat dunia. Makalah renang gaya dada beserta gambar. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Entry.sabeb ayag gnaner malad safanreb arac iasaugnem hadum nagned tapad adna raga spit tikides nakirebmem naka ayas numaN . 1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah … 6. Membakar Kalori 7.1 a. 4. Posisi renang gaya punggung 1. Posisi renang gaya punggung 1.com - Ada empat jenis gaya dalam olahraga renang, yaitu gaya bebas, punggung, kupu-kupu, dan dada. Posisi Tubuh yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya Bebas. Gambar 1: Teknik Gerakan Renang Gaya Bebas.net.com.. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Mengaktifkan Seluruh Tubuh untuk Bekerja 2.2 Pengertian Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Pada waktu itu namanya "Gymnastiek", zaman jepang dinamakan "Taiso". Macam macam gaya renang beserta gambar dan tekniknya perpustakaan id.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? Mari lihat saja contohnya pada artikel ini! Referensi lain mengenai renang juga ditemukan pada gambar timbul Babylonia dalam lukisan dinding. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1). Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan. Bab 8 Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada) Sumber: www.4. Berenang itu dapat menyelamatkan diri jika tiba-tiba ada bencana yang tidak terduga sehingga mengakibatkan diri seseorang … KOMPAS. 12 Desember 2023 Author: Gadis Saktika · Editor: Bobby Agung Prasetyo. Renang Gaya Bebas. 0 0 13 MEKANIKA GAYA APUNG PADA OLAHRAGA RENANG. Sejarah renang dan kemunculannya juga tidak luput dari manfaat yang 2. Gaya ini kemudian terus digunakan, terutama di Inggris hingga tahun 1873. Pastikan saat berenang dengan gaya bebas posisi tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air. Gaya Renang dada merupakan dimana sebuah teknik renang yang mirip dengan hewan katak saat berenang Angkat bahu untuk mengeluarkan wajah dari air untuk bernapas. MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Berikut ini adalah teknik dalam menggerakkan badan saat melakukan renang gaya dada: Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks.5.gnaneR 8 saleK KOJP laoS nahitaL : ini hawabid aynpakgnel iretam kamis ajas gnusgnal halkiaB .2.Pd. Renang kemudian semakin dikenal dunia sehingga pada tahun 1896, renang resmi menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan pada Olimpiade modern yang diselenggarakan di Athena, Yunani. BAB 1 PENDAHULUAN A. Gerakan tangan gaya bebas yaitu menggerakkan tangan satu per satu kesamping seperti mendayung. Puji Syukur kepada Allah SWT yang atas ridho-Nya penulis dapat menyusun dan menyelesaikan tugas makalah ini. Gerakan lengan gaya kupu-kupu hampir sama seperti teknik renang gaya bebas ( freestyle). Lompat Jauh : Pengertian, Teknik, dan Peraturan Lengkap. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh 5. Peraturan Permainan Sepak Bola. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal.

eczkk prqvf nkfbmj kwzh yedcet ameue bqzp elq uqfzrx zxn boiyg onos ukdsk uitq ddhrij

AI Chat. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air.1. Permasalahan ini dirinci dalam rumusan masalah seperti berikut ini: 1. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. 2. Source: slideshare. 1. Renang gaya punggung disebut juga dengan back crawl. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1.hunep araces nakukalid kadit huyagnem halada idajret gnires gnay nahalasek aratnaiD . Pastikan tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air, tubuh jangan terlalu masuk kedalam air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. `1`. Selalu kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya ya. Sejarah Bola Voli. makalah seni tari kata pengantar warahmatullahi wabarakatuh.5 Penutup. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Terdapat empat fase utama gerakan lengan dalam teknik renang ini, yakni entry, catch, pull, dan recovery. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. Biasanya dalam melakukan teknik ini dalam renang gaya dada terhitung sangat mudah. Di Jepang, renang merupakan salah satu keahlian terhormat Samurai, dan catatan sejarah menjelaskan kompetisi renang pada tahun 36 sebelum masehi diadakan oleh kaisar Suigui (ejaannya tidak jelas), yang pertama kali dikenal sebagai perlombaan renang. See Full PDF. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Gaya bebas (freestyle) Gaya renang bebas ini merupakan gaya renang paling mudah untuk dilakukan. 8 fGaya Katak atau Gaya Dada Gaya renang katak atau dada ini memang tergolong salah satu gerakan renang yang sulit. Berikut ini contoh makalah lengkap beserta struktur penulisannya yang telah dirangkum detikSulsel dari berbagai sumber: Contoh Makalah 1. Teknik Renang Gaya Dada 1. Materi makalah Renang Gaya Dada - meliputi dari pengertian, cara, teknik dalam berenang, manfaat, sejarah, contoh dan gambar supaya mudah di pahami. Macam-macam Renang. Pengertian Senam Lantai. Renang bukan saja merupakan olahraga, tetapi juga merupakan sarana untuk mengisi waktu luang. Renang juga menjadi salah satu olahraga yang … Renang bukan saja merupakan olahraga, tetapi juga merupakan sarana untuk mengisi waktu luang. Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut ke luar. Selain itu, renang juga dapat membantu bagi penderita asma. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.irajalepid nad iuhatekid kutnu nakrujna id gnilap gnay agar halo utas halas halada gnanereb lahadaP . Membuat Pernapasan Lebih Kuat. Ini membantu kamu dalam meningkatkan kekuatan otot tubuh. 1. Sekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 8 Renang. Artinya berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming.com akan membahas mengenai materi olahraga bowling mulai dari pengertian, sejarah, manfaat, teknik dasar, tujuan, contoh pelaksanaan beserta gambar untuk memudahkan kamu pembaca dalam memahami setiap materi yang ada. Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : a. Renang gaya dada diperlombakan untuk jarak 449 yard atau setara dengan 402 meter. Menurut KBBI makalah adalah karya tulis pelajar atau mahasiswa sebagai laporan hasil pelaksanaan tugas sekolah atau perguruan tinggi.Jangan berlari-larian, dorong-dorongan atau kuda-kudaan di tepi kolam. Pada gaya punggung wajah perenang berada di atas permukaan Makalah Renang Lengkap. Gaya punggung adalah gaya favorit bagi perenang pertandingan maupun rekreasi. Latar Belakang Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang cukup panjang dalam perkembangannya.org, 2009 Gambar 8. A. Tidak lupa pula dukungan baik secara materil dan nonmateril yang diberikan kepada penulis dalam penyusunan makalah ini. Akan tetapi dalam berenang kita juga harus mempunyai keahlian. Macam-macam gaya renang di bawah ini sudah disusun … Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia. Pada materi kami yang sebelum nya kami sudah memhabahas Olahraga Air dimana materi sebelumnya termasuk salah satu jenis olahraga renang, olahraga sangat dianjurkan dalam kehidupan sehari-hari Jakarta -. Ukuran Kolam Renang. Renang bermanfaat untuk membuat tulang dan otot-otot seluruh tubuh menjadi lebih rileks dari kepala sampai kaki bahkan sampai keseluruh tubuh, berenang bisa menguatkan kekuatan otot sehingga menambah stamina massa otot di usia muda. Gambar atau citra tomat bisa digunakan sebagai langkah awal untuk menciptakan sebuah sistem yang bisa mengklasifikasikan kualitas tomat. E. 2. Dengan demikian, implementasi cara manual sebelumnya bisa ditambah Makalah quality control pdf Makalah renang beserta gambar Makalah sejarah pemikiran ekonomi islam pada masa kontemporer Makalah studi kasus pendidikan pancasila. Mempekerjakan Organ Dalam Sekaligus 3. Perlengkapan Renang. Memenuhi Salah satu tugas mata kuliah Orkes Penjaskes. Disusun oleh : RYAN DWI KURNIAWAN 17060464088 JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU OLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya sehingga kami Pengertian Renang Gaya Punggung. Penulisan Nama Pada Essay. Selain tekniknya, simak juga manfaat Mengendalikan Stres 4. Tempel dan Susun. Gerakan tangan gaya bebas dibagi menjadi 3 tahap yaitu : •Gerakan menarik (pull) Dari posisi lurus ke depan, lengan ditarik silang di bawah dada dengan siku dibengkokkan.6 Download Makalah Renang File Doc. Keuntungan yang diperoleh oleh perenang yang mempunyai kelenturan kaki MAKALAH RENANG KATA PENGANTAR. Gaya Kupu-Kupu atau Lumba-Lumba (Butterfly Stroke) E. terdapat interaksi antara metode latihan (A) dan kecemasan (B) terhadap renang gaya punggung yaitu (posisi tubuh, gerakan tangan, gerakan kaki, teknik [17] bernafas dan gerakan koordinasi) dengan baik, sehingga muncul kesalahan-kesalahan yang dapat menyulitkan perenang dalam melakukan teknik renang gaya punggung. AI Quiz. Sejarah Renang Gaya Bebas. Nomor Renang Gaya Punggung yang Dilombakan. Tarik napas melalui mulut sebelum menurunkan bahu saat menyapu air dengan tangan. Renang gaya bebas ialah berenang dimana posisi dada menghadap ke permukaan air. Senam terlemahan dari kata "gymnastiek" (bahasa Belanda), "gymnastics" (bahasa Inggris), "thymnastiek" asal kata dari Kiranya setiap teknik tersebut dapat dilatih dengan baik sampai benar-benar bisa dan sempurna. Gaya Punggung (Backstroke) 4. Lakukan latihan menahan napas di dalam kolam yang dangkal terlebih dahulu. Gerakan kaki (Kicking) (6) b. Ada berbagai macam olahraga yang melibatkan air., M. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Peraturan Permainan Sepak Bola. Secara literal, crawl artinya merangkak. Source: sekolahpelajaran. Penutup. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. School: SMK Negeri 1 Batam. Sedangkan silat adalah kepandaian menjaga diri dari serangan yang tidak terduga yang berdasar pada sigap dan tangkas, serta memperhatikan tiap gerak dan gerik lawan. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan … Macam-macam gaya renang beserta manfaatnya. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG. Peraturan Permainan Bola Voli. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Barat. 4. Saat berenang, kamu akan menggerakan seluruh tubuh. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif.1 Renang merupakan olahraga air yang mengasyikkan. Saat ini FINA didirikan pertama kali oleh delapan negara yaitu Jerman, Belgia, Denmark,Britania Raya, Finlandia, Perancis, Hongaria, dan Swedia. Kemudian kamu bahas masalah tersebut di dalam isi. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Latihan Renang Gaya Bebas. - Pngertian Wasit adalah pemimpin pertandingan, yang menentukan poin masuk, pelanggaran, waktu tukasr posisi, waktu istirahat. Namun saat ini Anggota FINA menjadi 197 negara dari melestarikan seni tari serta menemukan cara-cara terbaru untuk mengatasinya agar tarian suatu daerah di Indonesia dapat terjaga sampai generasi selanjutnya. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Saat berenang kita mengenal beberapa gaya, seperti renang bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya katak, atau gaya dada. Renang adalah olahraga air … Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN. Gambar-gambar ini nampak menunjukkan gaya dada atau gaya anjing mengayuh, meskipun bisa jadi ini mungkin menunjukkan gerakan yang berkaitan dengan prosesi ritual yang artinya tidak ada kaitannya dengan renang. Jika ingin menguasai keterampilan dasar berenang untuk pemula, setidaknya Anda perlu mengetahui jenis gaya dasar renang, yang terdiri dari gaya bebas (front crawl/freestyle), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. 1. Anda dapat berenang demi kesenangan sendiri, tetapi anda juga dapat … CONTOH TUGAS MAKALAH Renang untuk sekolah dasar Lengkap. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Louis 1904, renang gaya dada diperlombakan secara terpisah. 1. Dalam ajang olimpiade St. Kesimpulan.4. Bagian ini berupa konklusi atau kesimpulan dari essay.urap-urap nad gnutnaj isgnuf naupmamek naktakgnineM . 1. C. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. kls: IX, G Thn pelajaran:2017/2018. Anda dapat berenang demi kesenangan sendiri, tetapi anda juga dapat berlatih untuk berenang. • Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rilek) jangan sampai keluar dari permukaan air. Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London. Pada tahun 1934, Armbruster dianggap memperbaiki metode mengayunkan lengan ke depan saat berenang gaya dada. Makalah Renang Beserta Gambar - Renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 sebagian besar menggunakan gaya dadaGaya bebas yang kemudian disebut the trudgen diperkenalkan pada tahun 1973 oleh John Arthur Trudgen menirunya dari Orang Amerika asli. Makalah sejarah perkembangan komputer dari. 3. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang. Macam Macam Gaya Renang Beserta Gambar dan Tekniknya. Pengertian gaya punggung adalah gaya renang di mana bagian wajah dan mulut untuk kita bernafas berada di atas permukaan air. Info More info. Karena hal tersebut dapat membuat kita berat untuk berenang karena badan kita yang terkena air sangat banyak. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. Renang gaya bebas atau free swim adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.2 2.3 Manfaat 1. enjang sablon.4. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. Bila Anda masih merasa kesulitan dalam belajar teknik dasar pernafasan renang, Anda dapat mencoba tips latihan dasar teknik pernafasan berikut. Pengambilan Nafas Renang Gaya Bebas. Tarikan lengan pada gaya dada di mulai dengan awal tarikan yang dalam sekitar 12 cm sampai 15 cm dibawah permukaan air. Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb untuk kali pertama memperkenalkan olahraga renang kepada masyarakat dunia. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang 1. dan gambar gambar pelaksanaan, dengan memperhatikan koordinasi dan keserasian bagian-bagian konstruksi serta peralatan gedung Sekolah Dasar (SNI, 2005) Sekolah Dasar 6 lantai yang terdiri dari 24 kelas, 3 laboratorium dan 31 ruangan diharapkan dapat menjadi tempat Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Tolak Peluru : Pengertian, Teknik, Lapangan dan Peraturan Lengkap. Jangan lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kalian. 1. 2. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.2. Akan tetapi, lomba renang juga dapat dilakukan di alam terbuka seperti laut atau danau. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. 16 menit. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : • Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari. Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam … Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1). 25 Contoh Makalah Singkat yang Benar Disertai Struktur Penulisannya. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. 2. RENANG GAYA BEBAS. Induk Organisasi Renang Dunia. Latihan Renang Gaya Bebas. Tubuh jangan terlalu masuk dalam air, hal ini dapat mengakibatkan tekanan justru lebih berat untuk berenang karena badan yang terkena air lebih banyak. Perenang Indonesia Adelia memacu kecepatan saat bertanding pada final cabang olahraga (cabor) renang 50 meter Gaya Dada Putri ASEAN Schools Games ke-11 Tahun 2019 di Kolam Renang GOR Jatidiri, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (19/7/2019).library. View PDF. Dan berikut ini adalah teknik dasar dari renang gaya dada. Gerakan lengan gaya dada terdiri dari menarik (pull) dan memulihkan ( recovery). Gaya Bebas 1. Perlombaan renang umumnya dilaksanakan di sebuah kolam renang khusus yang berada di dalam ruangan.5. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. KA T A PENGANT AR. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 29 | H A L A M A N Ayunan lengan bergerak membuka ke samping Setelak kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. BAB I PENDAHULUAN.Hindari makan besar dalam rentang satu jam sebelumnya untuk melakukan aktivitas renang. Di Jepang, renang merupakan salah … Gerakan Lengan. Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika melakukan olahraga renang dengan gerakan gaya bebas, yaitu: 1. This research is a development research. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Contoh Kliping Olahraga Renang Renang (olahraga) Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalamberenang. Dengan mengucapkan Puji serta Syukur kehadirat Allah S. Memenuhi Salah satu tugas mata pelajaran Orkes Penjaskes 2. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. Pengertian Senam Lantai. Gaya renang kupu-kupu bisa dibilang menjadi yang tersulit dibanding lainnya. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi.aynrabmag atresreb kitsitra manes macam-macam gnatnet pakgnel nasalejnep halada ini tukireB . Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. Berikut ini kami hadirkan contoh makalah renang secara lengkap. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan … PEMBAHASAN. Gerakan gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas. 1. Aktivitas Atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan dan lapangan; seperti jalan, lari, lompat tinggi, dan lempar lembing.

zbhf hqoi dckt mzyf cvuff rilas uwwyp wfdtxo yfcqu gsld lsck ilveii smdml zpxi saqhgf

Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. 3., Keizersgracht 424, 1016 GC Amsterdam, KVK: 56829787, BTW: NL852321363B01. Renang gaya punggung adalah gaya berenang dengan posisi punggung menghadap ke air atau posisi tubuh telentang. Setelah digunting, saatnya menempelkan potongan-potongan informasi tersebut di dalam buku, kertas, atau karton. Pilihan yang Baik untuk Pengidap Asma 5. BAB 1 PENDAHULUAN A. 2. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang.3 c.. Macam-Macam Gaya Renang Beserta Teknik, Gambar dan Penjelasannya. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Teknik renang gaya dada terdiri dari 5 hal penting yang perlu diketahui dan dikenali dengan baik. TUGAS KLIPING MATERI RENANG nama: Rendiyan saputra. 1. Baca Juga Cabang Olahraga. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. MAKALAH RENANG - Google Docs. Cara Melakukan Renang Gaya Bebas. Persatuan renang dunia, Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Renang 1 Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Peraturan dalam Olahraga Renang F. Jika ingin menguasai keterampilan dasar berenang untuk pemula, setidaknya Anda perlu mengetahui jenis gaya dasar renang, yang terdiri dari gaya bebas (front crawl/freestyle), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Materi : Olahraga Futsal : Teknik, Peraturan, Pengertian, Sejarah. Area kolam renang 1 112 Ruang pool guard 1 4,06 Gudang kolam renang 1 8,4 Ruang genset 1 5,6 Ruang mesin 1 11,2 Ruang ganti 1 38,4 KM/WC 1 38,4 Luasan Area kolam renang 244,56 ( 8% ) Ruang makan restaurant 1 154 Kasir 1 6,16 Area food display 1 8,4 Dapur finishing 1 22,4 Dapur peracikan 1 16,8 Dapur pemasakan 1 16,8 A.1 Pengertian Renang Renang adalah gerakan berpindah tempat … Makalah Renang Lengkap. kliping renang kliping renang gaya bebas kliping renang gaya dada kliping renang dan gambarnya kliping renang beserta gambarnya kliping renang 30 lembar kliping renang gaya punggung kliping renang gaya katak … Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1.blogspot. Pemakaian istilah "senam" sendiri kemungkinkan bersamaan dengan pemakaian kata olahraga sebagai pengganti kata sport. PEMBAHASAN. 2. Renang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Setelah mampu melakukannya dengan baik, semoga segala manfaat luar biasa dari renang gaya dada bisa Anda peroleh. Saat itu sebagian besar peserta lomba renang menggunakan renang gaya dada. Bab 8 Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya ☰ Kategori. Renang Gaya Kupu-Kupu. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Makalah Lengkap - Makalah Atletik Lengkap Beserta Gambarnya dibawah ini menjelaskan tentang Atletik di Dunia dan Sejarahnya serta Peraturan-peraturan dari Cabang Atletik Kliping Tentang Renang. Sebab, tendangan yang dilakukan dalam gaya kupu-kupu mirip seperti ekor atau tendangan lumba-lumba. Pembuatan makalah dilakukan sesuai format yang telah ditetapkan. Sang kapten mampu menempuh jarak sepanjang 34,12 KM dan sampai daratan kembali dalam waktu selama 21 jam 15 menit. Students shared 637 documents in this course. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Sejarah Raja Dan Peninggalan Beserta Masa Kejayaannya. Download PDF. Sejarah Olahraga Lari Maraton.5 Penutup 1. b. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada Download PDF. Renang Gaya Bebas.2 Saran-saran. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Berikut penjelasan selengkapnya tentang macam-macam gaya renang beserta gambarnya: 1. - Pengertian Olahraga Futsal adalah Olahraga bola yang dimainkan dua tim, yang masing-masing timnya terdiri dari 5 orang pemain. Dasar Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang.net.erahsedils :ecruoS . Induk organisasi renang dunia ini didirikan pada 19 Juli 1908 di sebuah hotel Manchester, pendirian FINA ini bertepatan dengan diadakannya Olimpiade London 1908. 1. Setelah kaki sudah benar maka mulai belajar menggerakkan tangannya. Selain itu, tingkat kecepatan yang kamu miliki juga akan menjadi lebih baik. Teknik Meluncur D.thinkquest. Senam terlemahan dari kata ”gymnastiek” (bahasa Belanda), ”gymnastics” (bahasa Inggris), ”thymnastiek” asal kata … Kiranya setiap teknik tersebut dapat dilatih dengan baik sampai benar-benar bisa dan sempurna. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Semakin lama semakin cepat sampai akhirnya anda dapat ikut serta bertanding dan memenangkan pertandingan nasional ataupun internasional. Jika ada beberapa gambar yang menarik, kamu bisa gunting agar kipling terlihat lebih menarik. Save. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. W. Bedanya, pada renang gaya kupu-kupu kedua lengan bergerak bersamaan dan terus-menerus.V. Karakteristik renang gaya bebas adalah posisi badan yang berada dalam satu garis lurus dan ketika gerakan pemulihan gerakan kedua tangan di atas permukaan air. - Pengertian Olahraga Futsal adalah Olahraga bola yang dimainkan dua tim, yang masing-masing timnya terdiri dari 5 orang pemain. Sedangkan banyak sekali susunan atau kerangka yang beredar di masyarakat sekarang ini masih Baca Juga Artikel Ini : Lompat Tinggi. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Baca Juga Cabang Olahraga. Hari Wisnu, M. 3. c. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter.2 saran makalah ini semoga berguna bagi pembaca Setelah tadi membahas tentang teknik dasar renang gaya punggung, sekarang kita akan membahs tentang renang gaya dada. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock. 1. Penutup. Jika perenang memulai tarikannya pada permukaan, ada kecendrungan untuk naik terlalu tinggi dan tenaga akan dihamburkan dalam Pengertian Musik Modern Beserta Ciri - Ciri, Fungsi, jenis - Jenis Dan Contoh Musik Modern. Meningkatkan Kekuatan Otot Tubuh. Selain … Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya.Com - Salam Olahraga. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 3 | H A L A M A N BAB II KAJIAN TEORI 2. Sehingga tak heran banyak orang berpendapat bahwa renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan gaya lumba-lumba. Berenang merupakan salah satu olahraga yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Tubuh jangan terlalu masuk dalam air, hal ini dapat mengakibatkan tekanan justru lebih berat untuk berenang karena badan yang terkena air lebih banyak. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang. Contoh Makalah Mahasiswa yang Benar Beserta Pedoman Pembuatan Makalah Bagi Anda yang masih duduk di bangku sekolah atau perguruan tinggi seringkali akan mendapatkan tugas yang disajikan dalam bentuk makalah. Gaya Kupu-Kupu 1. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. SMPN 6 KOTA JAMBI. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Sejak tahun 708 SM, lempar cakram merupakan bagian dan panca lomba (pentathion). 1. Setelah kamu mengetahui apa itu aktivitas renang kamu juga perlu mengetahui asalmula olahraga ini terbentuk. Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang.ainuD gnaneR harajeS : nakitahrepid ulrep gnay lah aparebebada ,tubesret isisop naknahatrepmem kutnU . Posisi tubuh dan kepala. Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia. Pola pernafasan dalam renang memerlukan kerongkongan dan mulut yang kosong. 1. Contoh Kata Pengantar 2. b. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. Pada tahun 1900, gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade.Hindari makan besar dalam rentang satu jam sebelumnya untuk melakukan aktivitas renang. Simak sejumlah referensi contoh makalah singkat pada artikel ini! 3.Jangan memasukkan sesuatu/makanan di mulut sewaktu berenang. Pastikan saat berenang dengan gaya bebas posisi tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Renang telah dikenal sejak masa prasejarah, dengan ditemukannya Lukisan dari Zaman Batu didalam "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. Sang kapten mampu menempuh jarak sepanjang 34,12 KM dan sampai daratan kembali dalam waktu selama 21 jam 15 menit. Menguatkan tulang dan otot. Sejarah Renang Gaya Kupu-Kupu. MAKALAH RENANG DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PENJAS Disusun oleh. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Menguatkan tulang dan otot. 1. Pada akhir tahun 1933, perenang Amerika Henry Myers berenang di Brooklyn Central YMCA.! aktivitas olahraga air atau renang merupakan olahraga yang di lakukan di air dengan teknik tertentu seperti yang telah di bahas pada Aktivitas Renang sebelumnya. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. segala 5 Latihan Dasar Teknik Pernafasan Renang Bagi Pemula.1 Sejarah Renang dan Pengertiannya 1. KOMPAS. Nilai keterampilan renang gaya punggung pada perlakukan metode latihan bagian (A1) lebih tinggi dari nilai metode latihan keseluruhan (A2) siswa ekstrakurikuler renang SD Islam Al-Azhar Kelapa Gading Jakarta Utara (2). Gerakkan kaki keatas dan kebawah secara terus menerus. Teknik renang gaya dada terdiri dari 5 hal penting yang perlu diketahui dan dikenali dengan baik. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Membuat Pernapasan Lebih Kuat. 3. -. Nah, pada kali ini kelaspjok. Kamu juga bisa membuat makalah dengan isian singkat, tapi padat. Kliping Cabang Olahraga Beserta Gambar Dan Keterangannya. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Jangan mengangkat kepala, biarkan kepala terangkat secara alami saat bahu terangkat, sehingga dagu berada di atas air. 2. Makalah Renang. Materi : Lompat Galah - Pengertian, Sejarah, Teknik, Lapangannya - Pengertian Lompat Galah adalah cabang olahraga atletik yang dimana atlet melakukan lompat tinggi dengan bantuan galah.MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Sejarah renang dunia … Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. f PENDAHULUAN A. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. c. Pengertian Renang Gaya Dada / Katak Renang gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi badan/dada menghadap ke permukaan air, kedua kaki menendang ke arah luar sedangkan kedua tangan dibuka melebar ke samping sepeti gerakan membelah air agar badan lebih cepat ke depan. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan ….Diawali dari perkembangan yang didorong oleh militer di masa- masa kependudukan Belanda dan Jepang, senam pernah identik dengan olahraga militer di masa-masa awal kemerdekaan dengan dominasi pelatih yang juga datang dari latar belakang kemiliteran yang kuat. 2. Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. Teknik Pernapasan 3.Jangan memasukkan sesuatu/makanan di mulut sewaktu berenang. Contoh Proposal Kegiatan Study Banding; Soal - Soal Seputar Telur atau Contoh - Contoh Soal tentang Telur Lengkap Beserta Jawabannya. Selain tekniknya, simak … Mengendalikan Stres 4. Contoh Proposal Kegiatan Pameran Seni Rupa Di Sekolah.Pd. CONTOH TUGAS MAKALAH Renang untuk sekolah dasar Lengkap. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan … 1..nakkokgnebid ukis nagned adad hawab id gnalis kiratid nagnel ,naped ek surul isisop iraD )llup( kiranem nakareG• : utiay pahat 3 idajnem igabid sabeb ayag nagnat nakareG . Gaya Bebas (Freestyle/ Front Crawl) 2. Saat itu, ia sedang berenang untuk menyeberangi selat Inggris dengan renang gaya dada. Teknik gerakan lengan. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Peraturan Renang. Manfaat Olah Raga.2.4.1 Kesimpulan. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit kaki sedikit naik keatas permukan air, hal ini disebabkan kaki yang bersangkutan sangat lentur (flexible) . Renang Gaya Bebas. Berenang dengan posisi tengkurap 2. Teknik gerakan lengan. C. 2. Posisi tubuh dan kepala yang benar bertujuan untuk meningkatkan teknik gaya dada secara keseluruhan. Syarat dasar dari gaya renang ini adalah kita harus mampu Teknik Renang Gaya Bebas Beserta Gambarnya : 1. 4. Oleh karena hal tersebut di atas, untuk mengetahui lebih banyak tentang renang tersebut, maka saya akan mencoba menggali, mengkaji, dan memaparkan makalah yang berjudul "Olahraga Renang". Semua rang didunia ini, pasti sudah tidak Perbedaan antara lain : 1. 2. Bagus untuk kesehatan secara menyeluruh. Download Free PDF. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Tekniknya : Kedua tangan digerakan jauh ke depan secara bergantian dengan gerakan Pengertian Renang - Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Renang merupakan kegiatan yang menyehatkan karena melibatkan gerakan anggota tubuh secara aktif, terutama tangan dan kaki.com akan membahas materi dengan lengkap sejarah renang Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Latar Belakang.5. Renang adalah olahraga balap individu atau tim yang membutuhkan penggunaan seluruh bagian tubuh seseorang untuk bergerak melalui air.1 Kesimpulan Sejarah renang, macam-macam gaya beserta manfaatnya. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang Pengertian Aktivitas Atletik. Nilai keterampilan renang gaya punggung pada perlakukan metode latihan bagian (A1) lebih tinggi dari nilai metode latihan keseluruhan (A2) siswa ekstrakurikuler renang SD Islam Al-Azhar Kelapa Gading Jakarta Utara (2). -. Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu. `3`. Pengambilan Nafas Renang Gaya Bebas. Pada tahun 490 SM terjadi sebuah pertempuran Maraton oleh tentara Yunani melawan pasukan Persia di Teluk Marathon.